Equilibre

Voici un poème issu d'un cours sur l'équilibre pour travailler la stabilité, l'ancrage et la concentration. 

Cherche ton équilibre Entre 2 extrêmes, 
entre 2 idées.
Tu n'as pas à accepter ou refuser L'une de ces 2 positions.
Cherche ton équilibre En donnant à ton cœur 

Où ton libre choix Te situe entre ses 2 extrêmes.

Cherche ton équilibre Entre le haut de la vague Et le creux de celle-ci

Ne te laisse pas emporter par le courant.

Cherche ton équilibre.

Entre le noir et le blanc.

Entre le passé et le futur.

Trouve ton présent.

Cherche ton équilibre En te donnant le droit

De te choisir

De te positionner. 

de Raymond Viger